Vorträge

Als Einstieg hat sich ein Einführungsvortrag bewährt:

Entspannung & Yoga im Business (60 Min.)

Inhalt :

  • Stresslehre
  • Positiver und negativer Stress
  • Burnout und die Anwendungsfelder von Entspannung und Yoga
  • Entspannung & Yoga als Gesundheitstraining
  • Grundlage Rückenfitness
  • Grundlage Stressfitness
  • Aktive und passive Entspannung
  • Praktischer teil mit einfachen Übungen
  • Tips für die Umsetzung von Übungen im Alltag

Zielgruppe:
Mitarbeiter aller Ebenen

Ziel:
Sensibilisierung für die eigene Gesundheit
Wissensvermittlung zu den Themen Burnout, Fit im Berufsalltag
Entspannung & Yoga als Gesundheitstraining

Kosten: 250€ bei maximal 25 Teilnehmern